Yoga – Workshop – So. 05. November (Ashtanga Yoga)

Beschreibung

Yoga für Tänzer – Verbessere deinen eigenen Tanzstil mit mehr Gelassenheit

Yoga und Tanz!?! Wie passt das zusammen?
Salsa, Bachta, Kizomba! In jeder Tanzrichtung ist es von Vorteil, deinen Körper bewusster zu spüren, um eben folgen oder führen zu können. Besonders bei neuen Tanzstilen kann es Stress auslösen, wenn du auf mehreren Sachen gleichzeitig achtest. Auch unsere Gedanken spielen eine große Rolle. Beobachte dich selbst, was beim Tanzen durch deinen Kopf geht…. Wenn du während des Tanzkurses einen Einkaufszettel schreibst, nimmst du deinen Körper schon nicht mehr wahr :)

Durch Yoga lernst du, mehr Ruhe in deinen Tanz zu bringen, indem die Bewegung mit der Atmung verbunden wird. Die Übungen, auch Asanas genannt, lösen Verspannung im Schulter- und Nackenbereich. Auch die Hüfte wird gelockert. Ein wohliges Gefühl, mit dem das Tanzen viel leichter fällt. Konkret nehmen wir in diesem Workshop die HÜFTE als Thema. Was passiert eigentlich aus anatomischer Sicht mit der Hüfte wie z.B. bei KIZOMBA-Grundschritten? Welche Muskeln werden beansprucht und welche können bewusst gelöst werden? Nach der Theorie folgt eine Yoga-Einheit.

Der Workshop „Yoga für Tänzer“ ist für Anfänger geeignet. Fortgeschrittene können ebenfalls teilnehmen, um die Theorie und Praxis zu vertiefen.

Falls du vorab Fragen hast, melde dich gern bei mir (jasmin_yoga@web.de).

Level: Ohne und mit Vorkenntnissen

Gastdozentin: Jasmin

Preis: Info in Kürze, Ermäßigung für Inhaber eine Flatrate

Zeit: 13:00-15:30 Uhr

 

Level
Yoga - Workshop - So. 05. November (Ashtanga Yoga)

Datum/Zeit

So 05.11.17
13:00 - 15:30 Uhr


Veranstaltungsort

La Danza - Saal 1
Engelbertstr. 29,
50674 Köln

In mein Kalender übernehmen


iCal gCal

Event Tags

Workshop, Yoga
Lade Karte....
ZURÜCK